Thursday, May 24, 2018 Register | Login

 

 
Medveten Andning

Hur medveten är din andning?
Här är ett formulär som du kan fylla i och gradera dig själv för att få reda på hur bra dina andningsvanor är  – ditt andningsindex


Maximalt antal poäng är 72. En hög poängsumma visar på en bra andning och en kropp i balans som har stora inre resurser och därmed klarar av svårare utmaningar.

En poängsumma som är lägre än 25 indikerar att din andning har en stor förbättringspotential.

************************************************************************************

Allt levande behöver syre. Det gäller också kroppens samtliga organ och de hundra miljarder celler du består av.
Med medveten andning kan du styra och påverka din hälsa och ditt välbefinnande.
Du kan också förbättra dina träningsresultat, bli mer avslappnad och harmonisk.

Medveten andning medför bland annat
* mer energi och uthållighet
* minskade besvär vid astma
* lindring av smärta och värk

* ökad fettförbränning
* bättre sömn
* förbättrad matsmätning

* normaliserad hjärtverksamhet
* ökat lugn och harmoni

En konsultation / behandling tar 60 minuter och anpassas efter dina behov. Den kan bland annat innebära
- teorigenomgång,
- prova på-övningar,
- att sätta upp mål,

- behandling av de så kallade andningsmusklerna; exempelvis diafragman, mellan revbenen, hals- och bröstmuskler.
- tips på fortsatt andningsträning hemma

Kurser och föredrag om Medveten Andning?
Läs mer

Du kan köpa boken "Medveten Andning", relaxatorn (= andningstränare), sleep-tape och häftet "28-dagars Medveten Andningsträning" hos mig om så önskas.

Vill du bara beställa ovan produkter utan konsultation / behandling?
Gå till webbshoppen




Print  
Kontakt / Boka tid

Mail: mia_massage@hotmail.com
Mobil: 076-2723914

Print  
Hem  |  Presentation  |  Behandlingar  |  Kurser  |  Yogapaddling  |  Hantverk  |  Monavie intro  |  Produkter  |  Kontakt  |  Referenser  |  Grupper / Evenemang   |  Webbshop  |  Priser  |  Kalender  |  Presenttips  |  Länkar
Copyright 2007 by My Website  | Terms Of Use | Privacy Statement